太らずに飲む！が信条の中筋です。
ウレぴあ総研さんでダイエット記事を書きました。
実際にやせたのは２年前でそこからそんなにリバウンドしてないよ、という話で記事化。
このダイエット体験談、ムックとかでもさんざんネタにしてきたのですが、今回ヤセる前のイケテナイ写真を発掘してビフォーアフターで並べたところ、インパクトがあったようです。
この記事では気軽に読んでもらうために簡単にまとめていますが、ダイエットに関してはまだまだお伝えしたことがあります。
まず第一に「普段通りにやってやせるべし」ってことですね。
無理をしても続かないか、リバウンドしますよ。
ダイエット食品とかもものによっては効果があるかもしれませんが、ずっと食べ続けないとならないのは無理があるのでは？と思います。
そもそも体にいいのか？という点ももちろん気になりますが。
いまは健康に関する情報が簡単に手に入れられるので、変な商法に惑わされずに
自分に合った、体にいいダイエットを探すのが大事です。
私が参考にしたのは、トレーナーの森拓郎さんの本。
雑誌で森さんを取材したのをきっかけでダイエットを始めました。
ダイエットについては機会があればまた書きたいと思います！
さて、今日も飲みに行こうかな〜。
さて、今日も飲みに行こうかな〜。